ハウツーが満載のコラム

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人生を豊かにしたいなら「シナリオ」を書こう

僕は「文章を書く」ということを仕事としているため、一般の方々に比べると文章を書いている量は多いと思われる。

さまざまなタイプの文章を書いてきたつもりだが、唯一書いたことがないのが「シナリオ」だ。

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ナッツが主役のロースイーツなら、ダイエットにも役立つしもっとキレイになれる!

しばらく前から健康とアンチエイジングのためにアーモンドを毎日20粒ずつ欠かさずに食べている。
ビタミン
Eやミネラルや食物繊維などが豊富なアーモンドは天然のサプリメントとも呼ばれているので、その効果を期待してのことだ。このおかげか、私はメタボになることもなく、肌荒れにも悩まされず、とても健康な日々を過ごせている。

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安い!おいしい!早く作れる! 野菜たっぷりレシピ

買い物カゴにも世間体があります。
マーケットの精算レジに並んでいて、周りの人のカゴの中身と比べて野菜が少ないとき、気おくれすることがありませんか?

野菜おかずのレシピをたくさん知っていれば、世間体が良くなるだけでなく、健康のためにも良いです。

カラダにもお財布にもやさしいレシピを『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』(フーズ編集部・編/学研プラス・刊)から紹介します。

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日々のストレスは、部屋を変えれば解消できる!

私が一番キライな家事は、洗濯物を片付けることだ。
洗うのはいい。干すのも割りと好きだ。
だが、乾いた後の洗濯物をたたんで定位置に片付ける、これが心底苦痛である。

この春から息子が小学校、娘2人は保育所に通いだし、洗濯物の量がこれまでの3倍くらいに増えた。大量の乾いた洗濯物を1枚1枚誰のものか確認して、たたみ、それぞれのクローゼットにしまう。この服は息子、こっちの肌着は長女、ん? 次女のか? 靴下の片方はどこ行った! そうこうしている間に、次女がたたんだ洗濯物の上に乗っている……。邪魔が入ると捗らないので、取り込んだ洗濯物をとりあえず洋室の床に置いておき、夜遅くにため息をつきながら、眠い目をこすって片付ける日々。
いい加減、嫌気がさしてきた。

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今や3人に1人! 大学院生の社会人率

社会人として働き、50代を過ぎたあたりで大学院に入り、今までの仕事を続けつつ、専門分野を研究する。最近、そういう人が私の周りに何人も現れている。なんと、大学院博士課程では、3人に1人がこうした社会人大学院生なのだそうだ。

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PDCAサイクルで「目的」と「目標」のちがいを正しく理解する

PDCAサイクルとは、Plan(計画)→Do(実行)→Check(評価)→Action(改善)を繰り返すことによる改善手法です。

PDCAサイクルを業務に導入してみたものの、いまいち成果を上げられなかった企業は多いようです。
それは、PDCAサイクルの本質を理解できていなかったせいかもしれません。

ベストセラーになった『これだけ! PDCA』(川原慎也・著/すばる舎・刊)は、丸ごと1章を使って「なぜPDCAが回らないのか?」を解説しています。

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雨の日を味方にすると、人生が変わるって知っていましたか?

6月の始めに梅雨入りしたはずなのに、今年はなんだかあまり雨が降らないなと思っていました。
ところが、「カラ梅雨なんじゃないの?」という独り言が空まで聞こえてしまったのでしょうか?
降り始めるや、「こんなに降らなくてもいいんじゃないの?」というほどの豪雨になってしまいました。
「ああ~~!!もう嫌~~!!」と、頭をかきむしる人も多いと思います。
けれども、ちょっと待ってください。
あなたの人生を変える 雨の日の過ごし方』(美野田啓二・著/文響社・刊)には、雨嫌いを克服するための知恵が満載されていますから、それを参考にしてはいかがでしょう。

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今夜こそ! 冷蔵庫に余った野菜を美味しく使い切るぞ!!

「さーてと、買ってきたものを冷蔵庫に入れて〜」と扉を開けてみると、あれ!? きゅうりあったの? なんて冷蔵庫のダブルブッキングがよくある私です。

スーパーに行けば、あれも安い! これも食べたい! とテンションが上がってしまい、余計な買い物もしてしまいがち。その時は「ま、食べられるしなんとかなるか」と思っていても、気がつくと使いきれずに捨ててしまう・・・、MOTTAINAI!!!

ということで、今回は『50円100円大好評おかず600品』(フーズ編集部・編/学研プラス・刊)より冷蔵庫で余りがちな野菜を美味しく使い切るレシピをご紹介します。今夜こそ、冷蔵庫に眠る野菜たちを胃袋に収めましょう!

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サソリ酒飲んでも人体に問題がないのはなぜ?

以前、昆虫が食べられる居酒屋に行ったことがある。
僕は昆虫を食べることにそれほど嫌悪感がなく、いっちょー食べてやるかくらいの気持ちで行った。

そのときに食べた昆虫は、カイコ、イナゴ、ハチノコ、バンブーワーム、そしてゲンゴロウだ。

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