ハウツーが満載のコラム
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食事に関する記事一覧

42813382 - happy senior man eating fresh vegetable salad

年収2000万円以上の成功者は昼食を抜かない

エグゼクティブコーチの杉浦蘭さんは、1500人もの企業の経営者らと会食するうちに、とあることに気づいた。それは、息の長い活動を続けている年収2000万円以上の成功者は、例外なく食事を大切にしている、という点だった。どんなに忙しくても彼らは決して食事を抜いたりはせず、自身の体調管理をしっかり行っているという。成功者たちが食事の際に心がけていることを3つご紹介したい。

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38776857 - portrait of happy adults having dinner and respectful waiter

飲食店でお願いしがち!実はNGな3つの行為

間もなく訪れるクリスマス。
いつもより、ちょっといいレストランで食事をする予定の人も多いのでは?
しかし、食事を楽しもうという気持ちが強い人ほど、知らず知らずのうちにお店でNG行為をしてしまっている可能性があります。一緒に食事をしている人やお店の人を凍りつかせないためにも『食べ方のマナーとコツ』(渡邊忠司・監修、 伊藤美樹・絵/学研プラス・刊)から飲食店でお願いしてもよいこと・ダメなことをみていきましょう。

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しっかり食べても太らない“かしこい食べ方”のススメ

ロックバンド「SEX MACHINEGUNS」のヴォーカリスト・ANCHANGは、カレーが大好物で、毎日カレーでも飽きないという。

私のソウルフードはラーメンだ。数年前に都心に住んでいたことがあったが、有名、無名を問わず毎日のように新宿のラーメン屋をハシゴしていた。すごく充実していた日々だったが、こんな食生活が身体に良いはずがない。体重が15キロほど増えた。食欲にまかせてむちゃくちゃな行動をしたことを後悔した。

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