ハウツーが満載のコラム
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断食に関する記事一覧

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健康になりたいなら朝ごはんは抜くべきって、ホント?

私たちが日々の暮らしに望むものはなんでしょうか。お金や人間関係ももちろん大切ですが、多くの人が挙げるのは“健康”でしょう。

健康でイキイキとした生活を送ることに関心が高い人は多いと思います。健康であるからこそ、仕事もプライベートも充実するのですから、当然といえますね。

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仕事ができる人は「昼ごはんを食べない」って本当?

少食の人は有能だ。いままで私が出会った有能な人は少食だった。

忘れられない先輩が2人いる。どちらも優秀なビジネスパーソンだ。ふたりとも昼飯を食べない人だった。朝と夜の1日2食。

ひとりは働き者で、人間の限界を超えた出張回数をほこる彼のことを、私たちは「鉄人(アイアンマン)」と呼んでいた。

もうひとりは60代のおじいちゃんだ。定年後に再雇用された営業部員で、アダ名は「フィクサー(仕掛け人)」だった。日ごろは昼行灯だが、たまにどこかへ電話してから行き先もつげずに外出する。帰ってくると、かならず数百万円単位の契約を持ち帰った。出来高はいつも営業部の上位だった。

「1日3食ではない」つまり少食の人は有能である。私の経験則は、医学的にみて正しいのだろうか?

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