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たった3分の『冷えとり体操』で、この冬は冷え知らずボディになろう!

ある調査によると、男性の3人に1人、女性では7割以上が「冷え症」を感じているそうです。
ほぼみんな「冷え症」な現代では、逆に冷え症じゃないと申し訳ないような気持ちにすらなっちゃいますよね。

そんな私も、夜更かしを始めた中学生くらいから冷えがひどくなり、「しもやけ」が常習化し、冬になるとトウガラシを入れた靴下をはいていたくらいです。(みなさんは「しもやけ」になったらすぐ病院に行きましょう!)冷えは万病の源なんて言われていますが、なぜ女性が冷えやすいのか? 簡単にできる冷えとり方法はないのか? などなど、今回はみなさんの「冷え疑問」におこたえしますっ。

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