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美味しい朝食を想像すれば、朝が待ち遠しくなる!

「少しでも、長く寝たい」「なかなか、ふとんから出られない」。そんな、“朝は、苦手”という人にオススメしたいのが、夜寝る前に“明日の朝ごはん”を想像すること。「明日の朝、美味しいものを食べよう」と考えながら眠りにつけば、「早く、明日が来ないかな」という気分にさえなってくる。美味しい朝ごはんを想像すればだんだん空腹になってくるけれど、ちょっとだけ我慢。眠りにつけば、朝はすぐ。その空腹感とワクワクする気持ちが、翌朝気持ちよく飛び起きるためのエンジンになるはず!

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