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常盤貴子の美肌&体重維持の秘訣

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現在放送中のNHK連続テレビ小説『マッサン』が間もなく最終回を迎え、3月30日からは石川県能登半島が舞台のNHK連続テレビ小説『まれ』がスタートする。
この『まれ』で土屋太鳳さん演じるヒロインの母親役を演じるのが、常盤貴子さん。いつでも透明感あふれる素肌の秘訣について『フィッテ』(学研パブリッシング刊)のインタビューで、赤裸々に語った。

撮影や舞台で忙しいときは一秒でも早く眠りたいので、必要最低限のケアしかしませんが、余裕のあるときは、スチーマーを当てながらオイルマッサージをしています。とにかく浸透力がすごいんです。他のどのお手入れより、肌が整う気がします

代表作に『愛していると言ってくれ』(TBS)『ビューティフルライフ』(TBS)、映画『赤い月』『20世紀少年』など着実に女優としてのキャリアを積んできた常盤さん。女性としても40代に入り、20代・30代とは違った変化を感じているよう。

最近、太りやすくなってきました。幸い私は、炭水化物を抜くことがあまり苦ではないので、夜はお米を抜くようにしています。朝はパン派。明日の朝になればパンが食べられると思えば、夜のお米抜きもより苦に感じにくくなるんです。そして、友人やスタッフとの会話の中で出てきて『いい』と思ったことにはすぐにトライするようにしています。先日入手した情報の中でさっそく実践しているのが、食事の前にフルーツを食べること。そうすると酵素がとれていいんですって

そんな常盤さんが何より大切にしているのが「睡眠」だそう。

起きた瞬間から、今晩どうやって寝ようかなと考えちゃうくらい、寝るのが大好き(笑)。肌だって回復するし、疲れも嫌なことも吹き飛ぶから最高! そうそう、最近、新しい布団乾燥機を買ったんです。面倒なホースやマットは不要で、送風口を布団に入れるだけ。歯磨きしている間に温めて、布団に潜り込んだときの幸せといったらありません

前出のNHK連続テレビ小説『まれ』では夫に代わって一家を支え、力仕事などもこなすパワフルな役どころだそう。そんな常盤さんのハードな撮影を支えているのは、良質な「睡眠」のようだ。

(文:フムフム編集部)

※画像はイメージです。本文とは関係ありません。

フィッテ 2015年5月号

著者:フィッテ編集部(編)
出版社:学研パブリッシング
ヘルシーな生活でスリム&ビューティを目指す女性に向けた最新情報&実用情報雑誌。単なるやせ願望ではなく、健康的でキレイに引き締まったボディづくりのために、エクササイズ、ダイエット、スキンケア、お料理レシピなど多角的な記事を満載しています。

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